Triple 20 le bilan

Voilà, il est temps de tirer les conclusions de ce challenge.
Pour rappel, 3 courses de minimum 20km en 34 jours, du 22 octobre au 26 novembre 2017.
J’ai eu 2 possibilités de réalisation, soit j’écoute le conseil qu’il n’est pas bon de faire ces trois course surtout en cherchant le chrono a chaque fois, soit je ne triche pas et j’y vais et on verra bien.
Après mure réflexion… J’ai opté pour la 2eme solution, bizarre !
Du coup:
donibane lohizune
Donibane Lohizune / Hondarribia, semi-marathon, le 22 octobre 2017, chrono 1h36min23, 373ème sur 3000

logo_behobia_2017
Behobia / San Sebastian, 20km, le 12 novembre 2017, chrono 1h34min49, 5601ème sur 31000

marathon de sanse
San Sebastian, semi-marathon, le 26 novemebre 2017, chrono 1h36min01, 561ème sur 2000
Je vous laisse lire les résumés des 3 courses pour en savoir plus:
mon triple 20 en course à pied
Triple 20, étape 1, semi du Pays Basque
Triple 20, étape 2, Behobia San Sebastian
Triple 20, étape 3 et fin, semi-marathon de San Sebastian

L’objectif de base est de finir la dernière épreuve en 1h30, un chrono costaud pour moi, d’ailleurs je ne l’atteins pas et même j’en suis loin mais pas tant que ça…
En effet, la répétition enchainée des courses puise quand même pas mal sur l’organisme surtout en se rentrant dedans, un manque de fraicheur évident à la dernière étape et malgré tout un chrono correct.

Je peux dire merci à la préparation proposée par Fréquence Running qui m’a permis de réaliser l’ensemble de mon défi dans de bonnes conditions, avec des bases solides, sans me blesser… la même prépa sur une course unique un chrono entre 1h30 et 1h32 est envisageable ! Tu ne me crois pas ? dis le moi, je relèverai peut-être le défi :p

Bref, j’améliore coup sur coup mon record perso sur semi-marathon, j’améliore mon chrono sur la Behobia (Merci à Xavier d’être venue la faire avec moi), je suis plus que satisfait !
Merci à vous tous d’avoir suivi ou de prendre en route cette petite aventure.

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